ノーベイクプロテインバー(3個分)

    0
    322
    レシピを印刷する
    ノーベイクプロテインバー(3個分)
    投票: 0
    評価: 0
    あなた:
    レシピを評価してください。
    コース スイーツ
    料理 スイーツ
    分量
    材料
    • 100 ml 低脂肪牛乳
    • 60 g 全粒粉
    • 100 g プロテイン
    • 42 g ダークチョコレート
    コース スイーツ
    料理 スイーツ
    分量
    材料
    • 100 ml 低脂肪牛乳
    • 60 g 全粒粉
    • 100 g プロテイン
    • 42 g ダークチョコレート
    投票: 0
    評価: 0
    あなた:
    レシピを評価してください。
    作り方
    1. 材料を用意します
    2. 全粒粉、プロテイン、ココアパウダーをミキサーに入れ、牛乳を何回かに分けながら注ぎます。
    3. すべて注ぐことができたら、冷蔵庫で一時間ほど冷やします。
    4. クッキングシートの上に棒状に成形して並べていきます。
    5. ダークチョコレートをレンジで1分程温め、上からかけます
    6. 冷蔵庫で一時間ほど冷やします。
    7. 完成です。