カッテージチーズのティラミス風

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    【レシピ名】カッテージチーズのティラミス風 【説明】 【栄養成分】292kcalたんぱく質29g 炭水化物26g 脂質8g 【材料】 150 g カッテージチーズ 1 本 バナナ 1 大さじ ココア 10 g プロテイン 【手順】 1 バナナをつぶしながらよく混ぜそこにカッテージチーズとプロテインを入れさらに混ぜる ※ハンディブレンダー等でまぜても良い 2 器に盛りココアをふったら完成です ※甘みが足りなければステビアなどの甘味料を入れる #food #foodporn #foodie #cooking #protein #diet #workout #料理 #レシピ #クッキング #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #フィットネス  #筋トレ #ダイエット #減量 #腹筋

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    カッテージチーズのティラミス風
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    料理 スイーツ
    所用時間 30
    分量
    人分
    材料
    • 150 g カッテージチーズ
    • 1 バナナ
    • 1 大さじ ココア
    • 10 g プロテイン
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    所用時間 30
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    人分
    材料
    • 150 g カッテージチーズ
    • 1 バナナ
    • 1 大さじ ココア
    • 10 g プロテイン
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    作り方
    1. バナナをつぶしながらよく混ぜそこにカッテージチーズとプロテインを入れさらに混ぜる
    2. 器に盛りココアをふったら完成です
    3. ※甘みが足りなければステビアなどの甘味料を入れる

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