皆様、ご無沙汰しておりました。
最近はジーニアス・パーソナルの再開準備や、ヘルシーレシピの開発でなかなか更新できずに申し訳ございません。11月には一気に色々なものをご提供出来ると思うのでご期待いただけますと幸いです。

さて、まず第一弾として、忙しい現代人でもおいしくヘルシーな料理が摂れるように、
プレミアム・レシピ『レンジ de レシピ』をつくりました。
電子レンジで5分で作れる美味しい簡単メニューをテーマにシェフと話し合いを重ねて作り上げました。
特徴としましては、

  1. 圧倒的に調理が早い
  2. なるべく減量に向いているメニューにしました。
  3. なるべくお弁当にできるものを選びました。週末に作り置きして毎日食べられます。
  4. 栄養素はすべて表示。
  5. タンパク質が含まれており、減量中の体型の維持に最適。
  6. 洗い物が少なくて済む。
  7. 油を使わないのでヘルシー
  8. 野菜がおいしく食べられる

などなど。
実はトレーニー(トレーニングしている人)は電子レンジをかなり活用しており、今回はその知識を織り交ぜながら調理しました。

以下紹介です。
なお、DietGenius.jpは無料で役に立つサイトを目指しており、本日は修正の関係でアップロードできませんでしたが、近日無料のヘルシーレシピも20品ほど追加致します。

下記のページをご覧いただくか、以下のインデックスからご覧ください。(有料のため、購入しないとレシピ詳細を見ることはできません)

レンジdeレシピ