ハンギングレッグレイズ

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GENIUS DIET
Diet Geniusの共同執筆アカウント。

2 コメント

  1. 5キロほど痩せたいです。とりあえずジムで 筋トレして 60分 クロストレーナーしています。週2.3回です。

    さや食事ですが アルコールを飲むことが多いのでお腹が出ています。
    どのような運動 食事がよいかアドバイスお願いします。