プロテインプディング(2個分)
分量
2人分
分量
2人分
材料
  • 30g プロテイン
  • 40g グラノーラ
  • 120g カッテージチーズ
  • 100ml 低脂肪牛乳
  • 1小さじ インスタントコーヒー
  • 10g ピュアココア
  • 20g ピーナッツバター
  • 50g 白身
作り方
  1. 材料を全てミキサーにかけます
  2. 容器に移し、1時間冷蔵庫で冷やします
  3. お好みでチョコレートソースやココナッツフレークをトッピングしたら完成です