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プロテインプディング(2個分)
コース スイーツ
分量
人分
材料
  • 30 g プロテイン
  • 40 g グラノーラ
  • 120 g カッテージチーズ
  • 100 ml 低脂肪牛乳
  • 1 小さじ インスタントコーヒー
  • 10 g ピュアココア
  • 20 g ピーナッツバター
  • 50 g 白身
コース スイーツ
分量
人分
材料
  • 30 g プロテイン
  • 40 g グラノーラ
  • 120 g カッテージチーズ
  • 100 ml 低脂肪牛乳
  • 1 小さじ インスタントコーヒー
  • 10 g ピュアココア
  • 20 g ピーナッツバター
  • 50 g 白身
作り方
  1. 材料を全てミキサーにかけます
  2. 容器に移し、1時間冷蔵庫で冷やします
  3. お好みでチョコレートソースやココナッツフレークをトッピングしたら完成です
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