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ノーベイクプロテインバー(3個分)
コース スイーツ
分量
材料
  • 100 ml 低脂肪牛乳
  • 60 g 全粒粉
  • 100 g プロテイン
  • 42 g ダークチョコレート
コース スイーツ
分量
材料
  • 100 ml 低脂肪牛乳
  • 60 g 全粒粉
  • 100 g プロテイン
  • 42 g ダークチョコレート
作り方
  1. 材料を用意します
  2. 全粒粉、プロテイン、ココアパウダーをミキサーに入れ、牛乳を何回かに分けながら注ぎます。
  3. すべて注ぐことができたら、冷蔵庫で一時間ほど冷やします。
  4. クッキングシートの上に棒状に成形して並べていきます。
  5. ダークチョコレートをレンジで1分程温め、上からかけます
  6. 冷蔵庫で一時間ほど冷やします。
  7. 完成です。
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